نبذة عن الكتاب:
القلق هو معاناة العديد من الناس حول العالم، نصارعه كل يوم ونحاول التغلب عليه أو مواجهته، لكننا نفشل في أغلب الأحيان.
ربما حاولت كثيراً التغلب على القلق بمشاهدة فيديوهات تحفيزية أو قراءة حكم عن القلق، لكن هذا أفادك لساعات أو أيام قليلة فقط.
عليك أخذ قرار جدي بشأن هذه المشكلة والبدء في حلها بعلاج نفسي فعال، وهذا بالضبط سبب اختيارنا لهذا الكتاب.
الكتاب هو من تأليف ديل كارنيجي المختص في علم النفس والرائد في مجال التنمية البشرية. تُعتبر كتبه من أفضل كتب تطوير الذات ولاقتاستحسان العديد من القراء حول العالم.
تم تقسيم هذا الكتاب إلى 8 أقسام تتكلم بشكل أساسي عن فهم ما هو القلق، وتحليل المخاوف، وتحسين طرق تعاملك مع انتقادات الآخرينلك.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق